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天朗气清的博客

一个热爱生活的人,一个从容不迫的人,无论在哪里都会象在皇宫一样,生活的心满意足。

 
 
 

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长 寿 食 疗 歌  

2008-04-14 09:05:22|  分类: 养生保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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长  寿  食  疗  歌

 

生梨饭后花痰好,苹果消食营养高。

木耳抗癌素中荤,黄瓜减肥有成效。

紫茄祛风通脉络,莲藕除烦解酒妙。

海带含碘消淤结,香菇存酶肿瘤消。

胡椒驱寒又除湿,葱辣姜汤治感冒。

大蒜抑制胃肠炎,菜花常吃癌症少。

鱼虾猪蹄补乳汁,猪牛羊肝明目好。

盐醋防毒能消炎,韭菜补肾暖膝腰。

花生降酶亦养胃,瓜豆消肿又利尿。

柑橘消食化痰液,抑制颧酶猕猴桃。

香蕉含钾解胃火,禽蛋益智营养高。

箩卜化痰消肝气,芹菜能降血压高。

生津安神数乌梅,润肺乌发吃核桃。

番茄补血驻容颜,健胃补脾吃红枣。

白菜利尿排毒素,蘑菇抑制癌细胞。

蜂蜜润燥又益寿,葡萄悦色令年少。

诸君若要延年寿,请把食疗歌记牢。

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